Breathwork vanuit Amsterdam? Dan neem je echt even afstand
Even eerlijk vooraf, want voor breathwork zit ik niet in Amsterdam. Ik zit namelijk in Benschop, op het platteland bij Utrecht. Toch komen er mensen uit Amsterdam naar me toe. Juist omdat ze even helemaal weg willen.
Kort antwoord
Waar kun je breathwork doen als je in Amsterdam woont?
In Amsterdam zelf zijn natuurlijk genoeg plekken voor breathwork, maar vaak in groepen. Wil je juist een 1-op-1 ademsessie van 120 minuten, met tijd om bij te komen en zonder stadsdrukte eromheen? Dan kun je bij mij terecht in Benschop, ongeveer een uur rijden vanaf Amsterdam. Een losse ademsessie kost €160.
In het kort
Waarom de moeite
Waarom mensen voor breathwork uit Amsterdam de rit maken
Vier redenen die ik vaak hoor, als ik ernaar vraag.
De reis hoort erbij
Je rijdt de stad uit, de drukte valt weg, en tegen de tijd dat je in Benschop bent, is je hoofd al een beetje stiller. Dat klinkt misschien gek, maar voor veel mensen begint de sessie al in de auto.
Echt 1-op-1
Ik doe geen groepssessies, dus het hele moment draait om jou. Daarom stem ik de muziek, het tempo en de begeleiding af op wat jij nodig hebt.
Alle tijd
Een sessie duurt bij mij dus 120 minuten. Met een gesprek vooraf, de ademreis, en daarna echt tijd om bij te komen. Want je hoeft niet meteen weer de tram in.
Adem en massage in één
Wil je dieper? Dan kun je ademwerk combineren met een holistische massage. Eerst losmaken, dan ontspannen. Die combinatie vind je namelijk bijna nergens.
Uitleg
Wat is breathwork eigenlijk?
Breathwork, of ademwerk, betekent dat je bewust met je adem werkt om je lijf en zenuwstelsel te beïnvloeden. Ik werk met verbonden ademhaling: je ademt een tijdje zonder pauze in en uit, terwijl ik je begeleid.
Je zenuwstelsel krijgt eerst even extra gas, en schakelt daarna vaak juist naar de rem. Daarom voelen veel mensen zich na een sessie zwaar, rustig en leeg in hun hoofd. Maar dan op een goede manier. Meer uitleg vind je bijvoorbeeld in wat is breathwork?. Twijfel je toch over de veiligheid? Lees dan is breathwork gevaarlijk?.
Voor wie breathwork vanuit Amsterdam fijn is
Breathwork is fijn voor jou als je dit herkent:
Je hoeft ook geen ervaring te hebben. Wel vraag ik je vooraf dus even de gezondheidscheck door te lopen.
Stap voor stap
Zo verloopt een ademsessie
-
01
Aankomen en afstemmen
Eerst even bijkomen van de rit. Daarna praten we over wat je meeneemt.
-
02
Ongeveer 60 minuten ademen
Begeleide verbonden ademhaling, met muziek op maat, zodat je kunt loslaten.
-
03
Ongeveer 30 minuten bijkomen
Bijkomen en napraten als je wilt.
-
04
Iets voor thuis
Een oefening of tip, en daarna een appje achteraf.
Route
Zo kom je bij me vanuit Amsterdam
Je rijdt via de A2 naar Utrecht, en dan door de polder naar Benschop. Alleen op afspraak, want na het boeken krijg je alle praktische info van me.
Praktisch
Wat kost breathwork bij mij, vanuit Amsterdam?
Losse ademsessie
Twee uur alleen voor jou.
€160
per sessie
Wat je krijgt
- Rustig aankomen en afstemmen
- Begeleide ademreis met muziek op maat
- Tijd om rustig bij te komen
- Nieuwe inzichten, en tips en tricks voor thuis
- Een appje achteraf
Meest gekozen! Je bespaart €30
Thuiskomkaart
3 ademsessies, voor als je echt wilt voelen wat het doet.
€450
los €480
€150 per sessie
Wat je krijgt
- 3 ademsessies, 6 maanden geldig
- Steeds rustig aankomen en afstemmen
- Tijd om rustig bij te komen
- Nieuwe inzichten, en tips en tricks voor thuis
- Een appje achteraf
Adem + massage
Wil je dieper? Eerst adem, dan massage.
€240
per sessie
Wat je krijgt
- Rustig aankomen en afstemmen
- Begeleide ademreis met muziek op maat
- Rustgevende massage om helemaal bij te komen
- Nieuwe inzichten, en tips en tricks voor thuis
- Een appje achteraf
Blijvend iets veranderen? Kies een traject
Je werkgever betaalt vaak mee
De ervaring van anderen
Vragen
Vragen over breathwork vanuit Amsterdam
Staat je vraag er toch niet tussen? Stuur me een appje, dan denk ik met je mee.
Nee, want ik werk alleen vanuit mijn praktijk in Benschop, bij Utrecht.
In Benschop, 25 minuten van Utrecht. Parkeren voor de deur.
Breathwork buiten Amsterdam: even de stad uit, terug in je lijf
Een uur rijden, en daarna twee uur alleen voor jou. In Benschop, ongeveer een uur van Amsterdam, en ook parkeren kan voor de deur.
