Er zijn van die momenten in het leven waarop je even niet meer goed weet waar je nu precies staat. Je hoofd maakt overuren, je lijf is moe en je hart verlangt naar rust, helderheid of richting. Misschien weet je niet precies waarom, maar je voelt wel dat er iets mag veranderen.
Coaching bij mij is geen strak plan, geen to-do lijstje, en ook geen zoektocht naar ‘meer’ of ‘beter’. Het is een uitnodiging om te vertragen. Om te luisteren naar wat er écht in jou leeft. Naar wat je voelt, wat je nodig hebt, waar je naar verlangt.
We creëren samen een veilige, liefdevolle ruimte waarin jij mag zijn wie je bent. Waarin niets hoeft en alles welkom is.
Wat is coaching bij mij?
Mijn manier van coachen is zacht, intuïtief en afgestemd op jou als uniek mens. Geen standaard traject, geen vast patroon. We beginnen waar jij bent, met alles wat jij meebrengt. Dat mag verdriet zijn, onrust, vragen, verlangen, nieuwsgierigheid of gewoon het gevoel dat je weer dichter bij jezelf wilt komen.
Tijdens onze sessie stem ik me volledig af op jouw energie en behoeften. Soms hebben we een verdiepend gesprek. Soms zakken we samen naar binnen met behulp van lichaamsbewustzijn, meditatie, visualisatie of innerlijk kindwerk. En soms werken we met adem, stilte of aanraking als dat helpend is voor jou.
Het uitgangspunt is altijd: jij mag er helemaal zijn. Zonder masker. Zonder oordeel. Zonder haast.
Voor wie?
Voor iedereen die verlangt naar meer rust, ruimte en verbinding. Voor wie zich vaak overweldigd voelt door alles wat ‘moet’. Voor wie zoekend is. Of juist even niets meer wil zoeken, maar gewoon wil zijn.
Je hoeft geen duidelijke hulpvraag te hebben. Geen probleem om op te lossen. Je gevoel – dat het tijd is voor iets anders, iets echts – is meer dan genoeg.
In combinatie met adewerk of een massage
Soms is praten alleen niet genoeg. Of voelt het juist alsof je hoofd al genoeg woorden heeft gemaakt. Dan kan het ontzettend helend zijn om ook via je lichaam te werken. Je lijf weet zoveel. Soms zelfs eerder dan jij. Daarom bied ik coaching ook aan in combinatie met ademwerk of een holistische massage.
Ademwerk
Ademwerk helpt je om oude spanning los te laten, emoties ruimte te geven en dieper in contact te komen met je onderbewuste. Door bewust te ademen, geef je je lichaam de kans om te helen en los te laten wat niet meer dient. Meer weten over ademwerk?
Holistische massage
Massage zorgt voor ontspanning, maar werkt ook door op diepere lagen. Het nodigt je uit om te voelen, te verzachten en te zakken in je lijf. Zonder woorden. Met volledige aandacht. Ontdek alles over holistische massages!
De combinatie van coaching en lichaamswerk brengt hoofd, hart en lijf samen. Het maakt het proces vaak dieper, ronder, vollediger. We stemmen elke keer opnieuw af: wat past bij jou, vandaag? Misschien heb je behoefte aan een goed gesprek. Misschien wil je vooral voelen. Of misschien allebei. Niets hoeft. Alles mag. Jij bent leidend.
Wat brengt coaching jou?
Wat coaching precies brengt, is voor iedereen anders. Maar vaak hoor ik terug dat het voelt als thuiskomen. Alsof er eindelijk ruimte komt. Niet omdat alles meteen ‘opgelost’ is, maar omdat je jezelf weer voelt. Je lijf. Je grenzen. Je verlangens.
- Meer rust en ontspanning in je hoofd én je lichaam - Je leert voelen wat van jou is en wat je mag loslaten. Gedachten komen tot rust. Je lijf hoeft niet meer te vechten of te vluchten.
- Helderheid over wat er echt speelt - Door stil te staan bij je gevoel, krijg je zicht op wat onder de oppervlakte leeft. Wat je misschien al een tijd wegdrukt, maar nu gezien mag worden.
- Inzicht in patronen, overtuigingen en blokkades - Je gaat herkennen waar je jezelf tegenhoudt. Of waar je steeds in hetzelfde kringetje blijft draaien. Samen kijken we met liefde en nieuwsgierigheid naar die patronen – zodat er beweging mag komen.
- Meer zelfliefde - Je leert jezelf opnieuw kennen. Niet alleen de ‘mooie’ kanten, maar ook je kwetsbaarheid, je twijfels, je boosheid, je verdriet. Alles mag er zijn. En alles is waardevol.
- Verbinding met je intuïtie en innerlijke wijsheid - In plaats van alles met je hoofd te willen begrijpen, zak je in je lijf en je gevoel. Je leert weer vertrouwen op je innerlijk kompas.
- Grenzen voelen én bewaken - Je ontdekt wat jouw ruimte is, en hoe je daar trouw aan blijft – zonder schuldgevoel, zonder pleasen.
- Praktische handvatten om dicht bij jezelf te blijven - Of je nu op je werk, thuis of in contact met anderen bent: je leert manieren om steeds weer terug te keren naar jouw kern.
Coaching is geen rechte lijn van A naar B. Het is een zachte, liefdevolle reis naar binnen. Waar je steeds iets meer jezelf mag worden.